Orientation新生訓練完全指南：澳洲留學必學！高效融入校園 & 社交攻略

準備前往澳洲留學，Orientation新生訓練是你開啟留學生活的第一步！O-Week（Orientation Week），也就是新生訓練週，是澳洲大學為幫助國際學生適應新環境、熟悉校園資源所安排的一系列活動。這段時間不僅能讓你了解課程、認識學校教職員，還能透過校園導覽、社團博覽會等活動，快速融入澳洲校園生活。

O-Week的重要性不言而喻，它不僅僅是為了讓你熟悉環境，更是建立人脈和探索自我的絕佳機會。例如，雪梨科技大學（UTS）的O-Day就提供了豐富的活動，包括闖關抽獎、新創工作坊等，幫助新生們在輕鬆愉快的氛圍中認識彼此。

作為一位在澳洲多年的華人，Zac強烈建議大家充分利用O-Week的資源。提前規劃行程，積極參與各項活動，主動與同學和教授交流，這些都能幫助你更快地適應澳洲生活。如果你對澳洲生活有任何疑問，歡迎隨時與我聯繫，我將竭誠為你提供 免費諮詢：https://inaustralia.cc/%e9%97%9c%e6%96%bc%e6%88%91 ，幫助你更好地適應和享受在澳洲的生活。想更了解在澳洲如何辦理各項手續？可以參考這篇關於 eoi的文章。

總之，O-Week是留學生融入澳洲文化的第一步，也是開啟精彩留學生活的關鍵。好好把握這段時間，為你的留學之旅打下堅實的基礎吧！

這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)

1. 提前規劃行程：在參加orientation新生訓練（O-Week）之前，查看學校的活動日程，優先參加與您的專業相關和有興趣的活動，確保能充分利用這段時間。
2. 主動建立社交網絡：積極與新同學、教授和學校職員互動，通過參加社團活動和社交場合擴展人脈，這不僅能幫助你適應新環境，還能找到志同道合的朋友。
3. 充分利用學校資源：在O-Week期間，了解學校提供的各種資源（如心理諮詢、語言支持等），遇到學習和生活上的困難時，勇於提問和尋求幫助，以便更快適應澳洲生活。

什麼是Orientation新生訓練 (O-Week)？為什麼它對澳洲留學生如此重要？

Orientation，又稱新生訓練或迎新週 (O-Week)，是澳洲大學在正式課程開始前，為新生，尤其是國際留學生，精心準備的一系列活動。O-Week通常安排在開學前一週，但部分學校例如昆士蘭大學會安排長達兩週的活動（包含O-Week和Connect Week）。它的目的不僅僅是讓大家熟悉校園環境，更重要的是幫助你快速適應澳洲的學習和生活，為接下來的留學旅程打下堅實的基礎。試想像一下，剛踏上異國的土地，面對完全陌生的環境、文化和學制，是不是會感到徬徨無助呢？O-Week就像一盞明燈，指引你方向，讓你不再孤單。

那麼，O-Week到底有哪些活動，又為什麼如此重要呢？

• 認識校園環境：透過校園導覽，你可以快速熟悉重要的建築、設施和服務地點，例如圖書館、學生中心、餐廳、運動場等等。
• 了解課程與學制：O-Week期間通常會有課程介紹、系所說明會，讓你更了解自己的專業，以及澳洲大學的上課方式、評分標準等。
• 建立社交網絡：這是認識新同學、教授和學校職員的好機會。透過各種社交活動，你可以擴展人脈，找到志同道合的朋友，互相支持，共同成長。
• 獲取實用資訊：學校會提供各種關於生活、學習、健康、安全等方面的資訊，例如簽證、住宿、交通、醫療保險、心理諮詢等等。
• 體驗澳洲文化：許多學校會安排文化體驗活動，讓你更了解澳洲的歷史、文化和風俗習慣，幫助你更快融入當地社會。
• 參與社團博覽會：澳洲大學有各式各樣的社團，涵蓋學術、文化、體育、興趣愛好等領域。在社團博覽會上，你可以找到自己感興趣的社團，參與課外活動，拓展技能，豐富生活。

以雪梨科技大學(UTS)為例，他們的O-Week活動就非常豐富多彩。除了常見的校園導覽、課程介紹之外，還有O-Day闖關抽獎、新創工作坊等特色活動。在O-Day這天，你可以參加各種有趣的闖關遊戲，贏取獎品，還可以逛遍校園內的190多個社團，找到你感興趣的組織。UTS還會以問卷方式幫助新生規劃行程，確保大家能充分利用O-Week的時間 [來源：雪梨科技大學Orientation官網]。

對於國際留學生來說，O-Week的重要性更是不言而喻。它不僅能幫助你解決生活和學習上的問題，還能讓你感受到學校的關懷和支持，減輕孤獨感和文化衝擊，建立歸屬感。總之，O-Week是你開啟澳洲留學生活的第一步，也是最重要的一步。

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Orientation 新生訓練：澳洲留學的起點，行前準備清單

Orientation Week（O-Week），也就是新生訓練，是你在澳洲留學的起點。它不僅僅是一個讓你熟悉校園環境的活動，更是你建立人脈、了解學校資源、融入澳洲文化的重要機會。為了讓你能充分利用O-Week，並且在抵達澳洲後能更順利地展開留學生活，一份詳細的行前準備清單是必不可少的。以下提供一些建議，幫助你提前做好準備：

一、文件準備，確保萬無一失

出國留學，文件的重要性不言而喻，務必確認所有文件都已備妥，並放在隨手可得的地方，以備不時之需：

• 護照與簽證：確認護照有效期，並攜帶澳洲簽證。
• 入學許可（Confirmation of Enrolment, CoE）：這是你入學的證明，也是辦理簽證的重要文件。
• 機票資訊：列印或儲存電子機票，並確認航班時間。
• 住宿證明：無論是學校宿舍或校外租屋，都需攜帶住宿證明。
• 保險卡：確認你的海外學生健康保險（Overseas Student Health Cover, OSHC）有效，並攜帶保險卡。
• 重要文件影本：護照、簽證、CoE、保險卡等重要文件，都建議多準備幾份影本，分開放置，以防遺失。
• 學校聯絡資訊：記下學校國際學生辦公室或相關負責人的聯絡方式，以便遇到問題時能及時求助。

二、住宿安排，提前確認細節

住宿是留學生活的重要一環，務必在出發前確認住宿安排，以避免抵達後手忙腳亂：

• 確認入住時間：與住宿單位確認最早可入住的時間，並安排好抵達後的交通。
• 準備住宿合約：仔細閱讀住宿合約，了解相關規定和費用。
• 了解住宿設施：事先了解住宿地點提供的設施，例如洗衣房、廚房、網路等。
• 攜帶個人用品：準備一些個人用品，例如盥洗用品、拖鞋等，以便入住後能立即使用。

三、財務準備，確保資金充足

留學期間的財務規劃非常重要，務必在出發前做好準備，確保資金充足：

• 開立澳洲銀行帳戶：提前在網路上申請澳洲銀行帳戶，抵達後即可啟用，方便管理資金。
• 攜帶足夠現金：準備一些澳幣現金，以應付抵達後的交通、餐飲等開銷。
• 確認匯款方式：了解如何從台灣匯款至澳洲，並確認相關手續費。
• 準備信用卡或金融卡：攜帶信用卡或金融卡，以方便在澳洲消費。

四、物品準備，輕便實用為主

行李準備以輕便實用為主，避免攜帶過多不必要的物品：

• 轉換插頭：澳洲電壓為230V，插座為八字型，記得攜帶轉換插頭。
• 常用藥品：準備一些常用藥品，例如感冒藥、止痛藥等，並攜帶醫生處方箋。
• 個人衣物：根據澳洲的天氣情況，準備適合的衣物，以舒適、方便活動為主。
• 學習用品：攜帶筆記型電腦、文具等學習用品。
• 其他：其他個人用品，例如隱形眼鏡、保養品等。

五、心理準備，保持開放心態

除了物質上的準備，心理上的準備也同樣重要。保持開放的心態，勇敢面對挑戰，才能更好地適應澳洲留學生活：

• 了解澳洲文化：事先了解澳洲文化，例如溝通方式、社交禮儀等，以避免文化衝突。
• 學習基本英語：加強英語能力，以便能更好地與當地人交流。
• 保持積極心態：相信自己能克服困難，並享受留學生活。
• 建立支持網絡：與家人、朋友保持聯繫，並在澳洲結交新朋友。

總之，Orientation Week 新生訓練是你留學澳洲的起點，做好充分的準備，能讓你更快地適應新環境、建立人脈、開啟精彩的留學生活。如果你在行前準備或留學生活上有任何疑問，歡迎隨時免費諮詢澳洲華人Zac，他專注於為每一位來到或計劃來到澳洲的人提供準確、詳盡的資訊，幫助你更好地適應和享受在澳洲的生活。

orientation新生訓練. Photos provided by unsplash

Orientation新生訓練：你準備好了嗎？

Orientation Week (O-Week)，也就是新生訓練，是澳洲留學生活正式展開前非常重要的一環。許多同學可能會覺得，O-Week不就是聽聽講座、拿拿資料、認識一下環境嗎？但其實，O-Week遠比你想像的更重要！它不僅僅是讓你熟悉校園環境，更是你快速融入澳洲留學生活、建立人脈、善用學校資源的黃金機會。所以，千萬不要小看O-Week，把它當成留學生活的第一個挑戰，積極參與、充分準備，絕對能讓你的留學之路更加順利。

O-Week之前：做好萬全準備

在O-Week正式開始之前，你已經可以開始做一些準備工作了。首先，密切關注學校寄給你的郵件，通常在開學前2-4週，你會收到多封關於新生訓練的通知信，裡面包含了詳細的活動資訊、時間表、以及報名方式。仔細閱讀這些郵件，了解O-Week的活動內容，並根據自己的需求和興趣，提前規劃好行程。學校通常會限制學生在登記O-Week活動前，先完成學校要求的報到及註冊等步驟，記得要提早完成喔！

• 確認住宿：抵達澳洲前，務必確認好你的住宿地點，無論是學生宿舍、寄宿家庭還是合租公寓，都要提前安排妥當。
• 辦理銀行帳戶和手機卡：抵達澳洲後，盡快辦理銀行帳戶和手機卡，方便你在澳洲的生活。
• 準備好問題清單：O-Week期間，學校會安排國際學生諮詢會，你可以利用這個機會，一次問清楚所有關於學習和生活上的疑問。
• 下載學校App：許多澳洲大學都有自己的App，裡面包含了校園地圖、課程資訊、活動通知等實用功能，提前下載，方便你掌握最新資訊。

O-Week期間：活動內容搶先看

O-Week的活動內容非常豐富，各個學校和科系也會有所不同，但大致可以分為以下幾類：

• 課程與系所介紹：這是了解你的科系、課程結構、評分標準的重要機會。你可以認識你的教授、TA（助教），了解他們的教學風格和要求。
• 校園導覽：學校會安排校園導覽活動，帶你熟悉校園環境，包括圖書館、餐廳、學生中心、運動設施等。
• 新創工作坊：有些學校會舉辦新創工作坊，幫助學生培養創新思維和創業技能。例如，雪梨科技大學（UTS）就有提供相關的活動。
• 國際留學生權益說明會：這類型的說明會會向你介紹在澳洲的留學生權益、簽證規定、以及相關的法律常識。
• 澳洲原住民文化表演：許多澳洲大學都會安排原住民文化表演，讓你了解澳洲的歷史和文化。
• 社團博覽會（O-Day）：O-Day是O-Week的重頭戲，各個學生社團都會擺攤招新，你可以藉此機會了解不同的社團活動，找到自己感興趣的組織。
• 學院系所說明會：更深入了解你所屬學院或系所的資源、研究方向、以及未來發展。

例如，在UTS的O-Day活動中，通常會有闖關抽獎遊戲，鼓勵學生多逛多問，爭取獎品！

善用學校資源：你不是一個人

澳洲大學非常重視學生支持服務，提供各種資源幫助學生解決學習和生活上的困難。O-Week期間，學校會介紹這些資源，你可以利用這個機會了解它們，並在需要的時候尋求幫助。以下是一些常見的學校資源：

• 語言中心：如果你覺得自己的英文能力不足，可以參加語言中心的課程或工作坊，提升你的英文水平。
• 學習輔導：如果你在學習上遇到困難，可以尋求學習輔導的幫助。他們可以提供學業上的指導、考試技巧、以及時間管理建議。
• 心理諮商：如果你感到壓力過大、情緒低落，可以預約心理諮商服務。學校的心理諮商師會提供專業的心理支持。
• 職業發展中心：職業發展中心可以幫助你規劃你的職業生涯，提供履歷修改、面試技巧、以及實習機會。

總之，不要害怕提問，勇敢尋求幫助！學校的教職員工都很樂意幫助你，只要你主動提出問題，他們一定會盡力協助你解決。

額外補充，你也可以參考像是 Study Central 留學攻略分享文，裡面會有更多留學相關資訊，能讓你對留學生活有更全面的了解。

Orientation新生訓練：學長姐的經驗分享

Orientation Week（O-Week），也就是新生訓練，是開啟澳洲留學生活非常重要的一環。除了學校官方提供的資訊，學長姐們的親身經驗往往更貼近實際情況，也能提供更具體的建議。以下整理了一些學長姐的真心告白，幫助你更充分地準備和參與O-Week：

過來人的血淚史：別讓遺憾重演

別小看 O-Week！很多學長姐都說，當初覺得新生訓練可有可無，錯失了很多機會。一位在雪梨科技大學（UTS）就讀工程系的學長分享：「我那時候覺得 O-Week 就是去走馬看花，浪費時間。結果開學後，發現很多資源都不知道，同學之間也比較不熟，後悔死了！」所以，請務必認真對待 O-Week，把它當作留學生活的起跑點。

積極提問，打破沉默！語言是很多新生遇到的第一個障礙。一位來自台灣，在墨爾本大學讀書的學姊說：「剛開始的時候，我超級害羞，不敢開口問問題。結果很多事情都搞不清楚，白白浪費了很多時間。其實，澳洲的老師和同學都很友善，只要你願意問，他們都很樂意幫忙。」所以，不要害怕犯錯，勇敢地表達你的疑問。可以事先準備好問題清單，在說明會或諮詢時間一次問清楚。例如，可以詢問關於選課策略、學校的 健康與福祉服務，或者校內外的交通方式。

社交起步走：人脈存摺從小建立

參加社團，找到歸屬感！澳洲大學的社團文化非常興盛，各式各樣的社團應有盡有。一位在昆士蘭大學就讀商學院的學長建議：「加入社團是認識朋友最快的方式。你可以找到志同道合的人，一起參加活動、分享生活。而且，很多社團也會舉辦專業講座或工作坊，對你的學業和職涯發展都很有幫助。」UTS 就有超過 180 個學生社團和組織，絕對能找到你感興趣的。在O-Day（社團博覽會）時，不要害怕，勇敢地去各個攤位逛逛，多問多了解，積極參與社團活動。

主動出擊，建立連結！一位在阿德雷德大學就讀的學姊分享：「不要只是跟自己國家的同學混在一起，要主動認識來自不同國家的朋友。你可以從 O-Week 的活動開始，主動跟旁邊的人打招呼、聊天。也可以邀請同學一起吃飯、參加活動。擴大你的社交圈，你會發現留學生活更加豐富多彩。」

資源一把抓：學校沒告訴你的秘密

善用學校資源，事半功倍！澳洲大學提供非常豐富的資源，幫助學生解決學習和生活上的各種問題。一位在澳洲國立大學就讀的學長說：「學校的 學術技能中心 提供了寫作、口語、研究等方面的輔導，對國際學生來說非常有用。還有心理諮商服務，可以幫助你應對壓力和情緒問題。不要覺得不好意思，這些資源都是免費的，而且是為學生量身打造的。」

參加新創工作坊，激發潛能！UTS 的 O-Week 常會舉辦新創工作坊，讓學生體驗新創的過程。一位參與過的學長分享：「我覺得這個工作坊很有趣，可以學到很多實用的技能，例如團隊合作、問題解決、簡報技巧。而且，還可以認識來自不同科系的朋友，拓展視野。」

總之，O-Week 是一段充滿機會和挑戰的時間。學長姐們的經驗告訴我們，積極參與、主動出擊、善用資源，就能讓 O-Week 成為你留學生活最美好的開端。

Orientation新生訓練結論

總而言之，Orientation新生訓練絕對是你澳洲留學旅程中不可或缺的一環。它不僅僅是一個讓你熟悉校園的活動，更是你快速適應澳洲生活、建立人脈、探索自我潛能的寶貴機會。透過參與O-Week，你能更深入地了解澳洲的文化與社會，為未來的學習和生活奠定堅實的基礎。別讓寶貴的O-Week空轉，好好把握這段時間，主動出擊，讓它成為你留學生活的最佳起點！

記住，積極參與、勇於提問、善用資源，是你成功融入澳洲校園的關鍵。在O-Week期間，主動認識新朋友，加入你感興趣的社團，例如雪梨科技大學UTS就有非常多元的社團可供選擇，並且別忘了多多與教授和學校職員交流，獲取更多有用的資訊。如果你對澳洲的生活有任何疑問，不妨看看Zac提供的免費諮詢，他將竭誠為你提供協助，助你更好地適應在澳洲的生活。如果你對於澳洲的移民有興趣，也可以參考看看 eoi 的相關資訊。

希望這份Orientation新生訓練完全指南能幫助你更充分地準備和參與O-Week，開啟一段精彩而充實的澳洲留學生活！

Orientation新生訓練 常見問題快速FAQ

Q1: 我收到的O-Week通知信內容很多，時間也很密集，該如何規劃我的O-Week行程？

O-Week期間的活動確實相當豐富，建議你收到學校的通知信後，仔細閱讀所有活動資訊，並根據自己的科系、興趣以及需求，列出優先順序。可以先參加與你科系相關的說明會，了解課程結構和選課方式。接著，參加校園導覽，熟悉重要設施的位置。此外，也別錯過社團博覽會（O-Day），發掘自己感興趣的社團。如果時間允許，可以參加一些文化體驗活動，更深入了解澳洲文化。切記，O-Week的目的是幫助你適應新環境，所以不要給自己太大的壓力，選擇適合自己的活動即可。許多學校也會提供行程規劃工具，可以多加利用。

Q2: O-Week期間遇到語言障礙，不敢開口問問題怎麼辦？

語言是許多國際學生剛到澳洲會遇到的挑戰。別擔心，這很正常！首先，試著放輕鬆，不要害怕犯錯，澳洲人通常都很友善和樂於助人。可以事先準備好問題清單，並用簡單的英文表達。如果還是感到困難，可以尋求學校語言中心或國際學生辦公室的幫助，他們通常會提供翻譯或語言輔導服務。此外，也可以主動認識其他國際學生，一起練習英文，互相支持。最重要的是，勇敢踏出第一步，多說多練習，你會發現自己的英文能力會逐漸進步。

Q3: 除了參加O-Week的活動，還有什麼方法可以更快融入澳洲校園生活？

除了積極參與O-Week的活動，還可以透過以下方式更快融入澳洲校園生活：

• 加入學生社團：澳洲大學的社團非常多元，加入社團可以結交志同道合的朋友，參與有趣的活動，拓展生活圈。


• 主動與同學和教授交流：在課堂上或課後，主動與同學和教授交流，建立良好的人際關係。


• 善用學校資源：學校提供各種學生支持服務，包括學習輔導、心理諮商、職業發展等，善用這些資源可以幫助你解決學習和生活上的困難。


• 參加校園活動：學校會定期舉辦各種活動，例如音樂會、運動比賽、文化節等，積極參與這些活動可以讓你更了解校園文化。


• 了解澳洲文化：學習澳洲的歷史、文化和風俗習慣，有助於你更好地融入當地社會。